Fysiotherapie bij klachten door artrose: het verbeteren van mobiliteit en het verminderen van pijn

Artrose is een veelvoorkomende vorm van gewrichtsslijtage die vaak voorkomt bij oudere volwassenen. Het kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit, wat het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Gelukkig kan fysiotherapie een effectieve behandelingsoptie zijn voor mensen die klachten ervaren als gevolg van artrose. In dit artikel zullen we bespreken hoe fysiotherapie kan helpen bij het verbeteren van mobiliteit en het verminderen van pijn bij artrose.

Wat is artrose?

Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk verslechtert. Het kraakbeen fungeert normaal gesproken als een schokdemper tussen de botten, waardoor soepele en pijnloze bewegingen mogelijk zijn. Bij artrose wordt het kraakbeen dunner en raakt het beschadigd, wat leidt tot pijn, stijfheid en ontsteking in het gewricht.

Fysiotherapie voor artrose

Fysiotherapie kan een waardevolle rol spelen bij het beheer van klachten door artrose. Een fysiotherapeut kan een individueel behandelplan opstellen op basis van de specifieke behoeften en mogelijkheden van de patiënt. De behandeling richt zich op het verbeteren van mobiliteit, het versterken van spieren en het verminderen van pijn.

Mobiliteit verbeteren

Een van de belangrijkste doelen van fysiotherapie bij artrose is het verbeteren van de mobiliteit in de aangetaste gewrichten. De fysiotherapeut zal oefeningen en technieken aanbieden om de bewegingsvrijheid te vergroten en de gewrichtsstijfheid te verminderen. Dit kan bestaan uit specifieke rekoefeningen, mobilisatietechnieken en functionele training om de dagelijkse activiteiten gemakkelijker uit te kunnen voeren.

Spierversterking

Het versterken van de omliggende spieren is ook essentieel bij de behandeling van artrose. Sterke spieren bieden ondersteuning aan de gewrichten en verminderen de belasting op het aangetaste kraakbeen. De fysiotherapeut zal gerichte oefeningen voorschrijven om de spieren rondom het gewricht te versterken, wat kan helpen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie.

Pijnverlichting

Pijnverlichting is een belangrijk aspect van fysiotherapie bij artrose. De fysiotherapeut kan verschillende technieken toepassen om pijn te verminderen, zoals warmte- en koudetherapie, elektrotherapie en manuele technieken zoals massagetherapie. Daarnaast kan de therapeut advies geven over het gebruik van hulpmiddelen zoals braces, tape of wandelstokken om de gewrichten te ondersteunen en de pijn te verminderen.

Functionele training

Functionele training is een belangrijk onderdeel van fysiotherapie bij artrose. Dit omvat het uitvoeren van specifieke oefeningen en bewegingen die gericht zijn op het verbeteren van de algehele functionaliteit en het vergemakkelijken van dagelijkse activiteiten. Het doel is om de patiënt in staat te stellen een actieve levensstijl te behouden en de onafhankelijkheid te bevorderen, ondanks de aanwezigheid van artrose.

Conclusie

Fysiotherapie kan een effectieve en niet-invasieve behandeling zijn voor mensen met klachten door artrose. Het kan helpen bij het verbeteren van mobiliteit, het versterken van spieren, het verminderen van pijn en het bevorderen van een actieve levensstijl. Als je last hebt van artrose, overweeg dan om een fysiotherapeut te raadplegen om een behandelplan op maat te krijgen. Met de juiste begeleiding en oefeningen kun je je mobiliteit herwinnen en genieten van een betere kwaliteit van leven, ondanks de aanwezigheid van artrose.